28ene
2016

Alimentos que previenen y combaten el cáncer

Vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, grasas y agua son la base para la prevención y el fortalecimiento de nuestro cuerpo Una buena nutrición es indispensable para que el cuerpo incorpore los nutrientes, reemplace tejidos y se mantenga fuerte y en buen estado. Por ello es importante que disponga de las vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos, grasas y […]
5ene
2016

Claves para cuidarse del sol

Entramos en la estación más linda del año, pero con ella crece el riesgo por la exposición al sol ¿qué recaudos podemos tomar? En cantidades pequeñas, las radiaciones UV son esenciales para la buena salud y desempeñan una función esencial en la producción de vitamina D, que fortalece los huesos y el sistema osteomuscular. Pero […]
10dic
2015

Neutralizar el estrés de fin de año ¿se puede?

Algunos consejos prácticos nos permitirán cuidar nuestra salud física y mental durante esta época de mayor actividad Durante todo el año vivimos, en mayor o menor medida, bajo ciertas presiones. Pero la llegada del fin de año supone un incremento en el estrés vinculado a un mayor flujo de tareas tanto laborales como personales. Hay […]
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